那些食物补血效果好贫血对身体有那些危害

      保持膳食平衡，适当增加营养，多吃富含铁质的食物，如菠菜、猪肝、鸡蛋等；多吃新鲜水果蔬菜，避免摄入辛辣刺激性食物，戒烟酒；忌饮茶。
      

      你好，具体血红蛋白有多少？建议可以到当地正规医院检查一下。明确什么原因引起的贫血，建议平时多吃一些含铁高的食物，多吃一些新鲜蔬菜水果，祝健康快乐！
      

      根据您所描述的情况，您可以吃一些含铁量比较高的食物，比如瘦肉鸡肝，猪肝鱼等等，平时要多注意复查，多进行室外有氧活动，有助于改善症状，希望对你有帮助。
      
      以上是对“那些食物补血效果好贫血对身体有那些危害”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      首先看看什么性质的贫血，如果是营养失衡的情况下造成的，及时的调理饮食是有帮助的
      指导意见：
      一般这个适当增加营养就可以，另外这个如果是缺铁性贫血注意多吃动物内脏，菠菜，血制品的食物都很有帮助