健康咨询描述: 我SY五年,肾虚症状基本都有,最近主要是精神状态差,反应迟钝,精神萎靡,请问可以通过吃什么食品或者药物来帮助恢复脑力的,最近都有在运动健身
您好!肾虚指肾脏精气阴阳不足。肾虚的种类有很多,其中最常见的是肾阴虚,肾阳虚。肾虚的症状:肾阳虚的症状为腰酸、四肢发冷、畏寒,甚至还有水肿,为“寒”的症状,性功能不好也会导致肾阳虚;肾阴虚的症状为“热”,主要有腰酸、燥热、盗汗、虚汗、头晕、耳鸣等。您需要分清肾阳虚还是肾阴虚,才能用药。一般肾阳虚服用金匮肾气丸调理,肾阴虚服用六味地黄丸调理。另外,如果身体状况差,建议暂缓健身,或者降低强度,注意方法,健身过度或者方法不对也会耗损阳气。
你好,这种情况是手淫过度导致的不良症状,治疗肾虚是关键,可以服用六味地黄丸,右归丸,金锁固精丸等治疗,多吃壮阳的食物,如动物肝脏,韭菜,羊肉的,要立即戒除手淫的习惯,积极的进行运动。
温馨提示:
可多食新鲜的水果和蔬菜,以保证维生素的摄入量。
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