发胖，脸变黄

      病情分析：
      你好朋友,减肥最好的方法是运动，比如,骑单车，即可以瘦腿还可以瘦肚子。做扬卧起做和呼啦圈，可以有效的减掉你肚子上的坠肉。还有跑步，
      指导意见：
      可以调节全身上下，对肚子也是个很好的减肥法哦。还有睡前深呼吸50下。走路的时候，有意识的收腹，抬头挺胸，腹部会结实。
      

      指导意见：
      你好，这个情况平常要合理的控制饮食就可以的，另外要注意平常要注意适当的运动就可以的，这个情况晚餐可以用水果和蔬菜代替就可以的。
      

      你好，很高兴为你解答问题，根据你的描述，建议你平时可以多注意规律饮食及生活作息习惯，注意控制饮食，晚上可以吃点水果，早上要注意营养补充，中午要减少大鱼大肉等，同时也要注意坚持锻炼身体，避免长时间玩手游，电脑等情况，多吃点新鲜水果蔬菜，
      
      以上是对“发胖，脸变黄”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      你好,建议去查查血常规与肝功,
      指导意见：
      面色黄有可能与贫血以及黄疸指数增高等可能性有关的,平时要注意保持一个良好的饮食与生活习惯,不要过度的节食.