黑米粥吃多了会不会便秘？黑米粥是不是上火

      你好，建议进食富含纤维素的食物以利于排便，清淡饮食，规律生活，建立合理的饮食习惯和结构，避免生冷辛辣食物的摄入，必要时口服通便药物缓解症状，希望对你有所帮助。
      

      病情分析：
      您好：便秘是需要慢慢调理的.1.要养成大便的卫生习惯.每天晨起或早饭后或睡前按时解大便,到时不管有无便意都要按时去厕所.只要长期坚持,便会养成按时大便的习惯.
      2.平时要多吃含纤维素的蔬菜(韭菜,芹菜,菠菜等)和新鲜水果.要鼓励适量喝水或饮用
      指导意见：
      蜂蜜水,大枣,芝麻和胡桃等,这也有润肺通便的作用.
      3.坚持体育锻炼能改善胃肠的蠕动,提高腹部和会阴部肌肉的肌力,从而有利于保持大便通畅
      4.便秘严重者,可适量服用缓泻剂如蜂蜜,大黄或使用开塞露,甘油灌肠等.
      希望我的建议对您有所帮助,祝早日康复!!
      

      病情分析：
      你好，一般像这种粥类的食物是不会引起便秘上火的，不用担心，适量少吃点，多吃些香蕉等利于排便的食物。
      指导意见：
      你好，不要担心，黑米等粥类的食物是不会引起便秘的。
      
      以上是对“黑米粥吃多了会不会便秘？黑米粥是不是上火”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      你好，根据你描述的情况，一般粥类的食物是不会引起便秘的，更不是上火的食物。平时多喝蜂蜜水，多吃新鲜的蔬菜和水果，坚持锻炼，促进胃肠蠕动，从而使大便通畅。