红枣加蜂蜜能减肥吗？

女 | 21岁 2013-12-27 12:59:58 2人回复来自

健康咨询描述：从小我都是比较肥胖的，一直来我都很想减肥，但是家里人都不准我吃减肥药，节食，手术等来减肥啊，运动减肥对于我来说，我是事半功倍的，坚持不下去的，我不断在搜索有什么食物可以减肥，最近听说红枣加蜂蜜能减肥，所以来问一下。

想得到怎样的帮助：红枣加蜂蜜能起到减肥的作用吗？

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2013-12-27 12:59:58 我要投诉

你好啊，红枣和蜂蜜都是含糖量很高的食物，过剩会转化为脂肪存于体内，所以两者效果都不佳。减肥要以合理饮食和适量运动为主，少食油炸食品、甜食。

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2018-05-29 19:35:20 我要投诉

减肥的最好办法就是控制饮食，减少饮食量减少油腻食品，减少垃圾食品，不啤酒肚和碳酸盐，增加运动量，骑健身房进行正规训练有助于减肥。