如何手术减肥最有效？(脂肪高，超肥胖，从

      你好，那您的这种情况，那你减肥的话，最有效的方法就是控制饮食量，适当锻炼，那你不喜欢运动，这种情况没有什么特别好的办法，而且要注意不能吃太油腻的食物，要清淡饮食才可以，有的时候可以就是说口服一些这种药减肥茶也可以
      

      你好，根据你的描述，超肥胖，想通过手术减肥，手术减肥是有风险的，而且也是容易反弹的，它只是把体内的脂肪直接切除掉，你不爱运动，所以没有办法要想减肥，只有靠自己运动加饮食控制。
      

      肥胖是一种由于多种因素引起的慢性代谢性疾病。以局部过多沉积脂肪为特点，肥胖的患者应适当降低膳食的热量。用家禽的肉代替肥肉。多吃豆制品不要吃巧克力，奶油以及糖果。
      
      以上是对“如何手术减肥最有效？(脂肪高，超肥胖，从”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      你好;减肥;减肥小秘方：减肥的目的，首先保证身体健康。所以减肥不能迅速减掉太大体重，需要循序渐进才行。我谈得这个减肥方法，不需要忌口，你只要喜欢吃的，都可以吃，但是一定要吃七分饱，吃饭时，要细嚼慢咽。下一餐要等到感觉饿再进食，不饿就是到吃饭时间也不能吃，平时多吃些水果和蔬菜，减肥效果很好，刚开始的一周，重量会迅速减掉2公斤左右，慢慢就减的很平稳，
      指导意见：
      记得要坚持不懈的去做，才会有效果。减肥就是这么简单，不需要刻意的忌口，想吃就吃，就是只能吃七分饱。