咋么样预防抽筋？？？

      病情分析：
      您好，所谓的抽筋一般是由于缺钙引起的。
      指导意见：
      您好，建议可以通过补充钙剂及维生素D等，就可以治疗。
      

      病情分析：
      你好，腿抽筋多数由于缺钙或着凉引起，所以一定要注意及时的补钙和保暖。
      指导意见：
      你好，建议你多观察，看自己是什么原因导致的抽筋，如果是缺钙，那就补钙，平时多吃含钙高的食物，如芝麻、豆制品、虾皮、鸡蛋、牛奶等，同时坚持每天晒太阳1-2小时。同时注意保暖勿着凉。
      

      你好，如果你经常抽筋，那么有可能是缺钙的原因引起的，像你的这个情况，应该到医院去查个微量元素，看一下有没有缺钙，平时可以多喝牛奶，可以适当的补充点钙剂，只有这样才能预防你抽筋。
      
      以上是对“咋么样预防抽筋？？？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      您好，这种情况考虑由于缺钙导致的可能，可适当补钙观察看看，这种情况也可见于受凉或者周围血管疾病患者，必要时周围血管科就诊