怎么知道自己在长高？下午5点跑步是否有利

      你好，根据你描述的情况，男17岁，怎么知道自己在长高，手淫多久一次不会影响，建议你把手淫习惯戒掉，时间长了容易引起阳痿，早泄，肾虚等症状，但是不会影响身体长高人的身高是受遗传因素，环境因素，可能后天营养因素影响，建议你到正规三甲医院骨科就诊做一下膝关节x光片检查，看一下你的骨骺线是否完全闭合，如果没有完全闭合，还有增长空间，如果完全闭KJ你的骨骼已经定型，基本上再不能长高，建议你平时要多锻炼和饮食调理，也有助于身体长高，每天早起慢跑半小时以上，平时要多打篮球，排球，足球，游泳，跳高，跳绳等运动，平时要多吃一些富含蛋白质高的食物，比如牛奶，鸡蛋，豆制品，坚果，动物肝脏，牛肉，猪肉，鱼虾，海产品等太阳出来的时候到户外多晒太阳，每次15分钟到半小时有助于钙的吸收，注意腹部保暖，避免着凉，保证充足的睡眠时间，对长高都有帮助，一定要坚持就有机会长得更高。..
      

      你好朋友，建议您到正规医院检查看骨缝是否闭合，若没有闭合，平常加强锻炼有助于长高，若已经闭合就无法长高，同时男性不要过度手淫，容易引发早泄阳痿等病症，同时影响身体发育。
      

      病情分析：
      你好，长高是一个长时间的过程，不要每天关注！
      指导意见：
      建议你最好不要手淫，每天多运动，饮食上多吃补钙的食物比较好！
      
      以上是对“怎么知道自己在长高？下午5点跑步是否有利”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      现在正处于青春期也就是第二个生长，只要自己加强营养，加强锻炼，增强体质知肯定会增高的。
      指导意见：
      多吃一些高蛋白高热量的食物睡觉前多喝牛奶补补钙而且一定要知道长期手淫会影响身高的