每天就吃一顿饭，为什么还不瘦

      病情分析：
      建议增加运动。最好以有氧运动为主，短跑，跳绳等有助于减肥。
      指导意见：
      建议两餐之间少吃零食。制作食谱，合理膳食。保持乐观的心情，不要有太大的心理压力。建议补充纤维素，维生素。祝健康
      

      你好，很高兴为你解答。即使每天只吃一顿饭，如果摄入的总量不减少，还是很难瘦下来，减肥属于以减少人体过度的脂肪，体重为目的的行为方式，冰冻三尺，非一日之寒，要通过健康的饮食和运动。
      

      你好，节食减肥不可取，会对健康产生影响，而且容易反弹。减肥需要一个过程和时间，不是一蹴而就的事情，需要坚持不懈，持之以恒，需要靠平时的锻炼运动，饮食上的控制，低脂肪低热量饮食，少吃油炸油腻以及零食。
      
      以上是对“每天就吃一顿饭，为什么还不瘦”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！