皮肤黑的人、吃什么可以变白

      病情分析：
      您好，就您的情况考虑色素沉淀，也可能是色素痣引起的，建议去皮肤科检查一下。平时要多吃含维C的果蔬定期到美容院做祛斑护理,生活要有规律早睡早起。
      指导意见：
      多吃绿色蔬菜，如胡萝卜、绿色青菜等。多吃含水份多的水果：橘子、西瓜、水蜜桃等。
      

      1.猕猴桃有水果之王之称的猕猴桃维生素C含量要远远高于苹果、橘子、香蕉等水果...
      2.番茄番茄无论生食还是炒着吃都有很好的抗紫外线作用,而且能阻止DNA及胶原...
      3.豆浆&豆腐因为大豆中含有的“大豆异黄酮素”有植物雌激素之称,也就是说它...
      

      您好，根据您的情况描述，如果皮肤比较黑的情况下，建议平时可以多吃一些，胶原蛋白含量丰富的食物，还可以口服维生素c或者维生素e
      
      以上是对“皮肤黑的人、吃什么可以变白”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！