健康咨询描述: 您好,我发育以前很矮很瘦,可发育后就长高也长胖了…锁骨不明显了,肚子上也有有一层肉,大腿和小腿也很粗…请问怎么减掉呢?
你好,嗯,那根据你的情况呢,建议你少吃碳水化合物,不要喝碳酸饮料,以及油炸食品,还要多多运动,运动是至关重要的,比如游泳,跳高,打球,跳绳儿都是很好的运动。
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