我20岁肚子上赘肉很多，其他都好。

      病情分析：
      您好，想要减掉肚子上的赘肉，运动是最好的办法，每天保证15~20分钟的快跑和有氧运动，还是会有不错的效果的。
      指导意见：
      饮食上注意每天吃的热量不要高，平时多吃纤维素多的东西比如笋、芹菜、苦瓜等。
      

      病情分析：
      你好：这样的情况可通过以下运动减掉肚子上的赘肉，平卧位做腹肌运动.脐上练习：下身固定不动,仰卧起坐,旨在使胃部凸出部分收紧平坦.脐下练习：上身固定不动,双脚抬起做屈伸腿和头上举练习,目的是收紧和减去整个下腹围.
      指导意见：
      腹外斜肌练习：完成上下腹部练习后,再做各种腰部转体练习.这种练习作为辅助练习,使上下腹部练习的减肥效果更加明显.
      

      病情分析：
      肚子上有大量赘肉是女性常见的事情
      指导意见：
      但是你这个年龄不该有的，建议你只能是通过运动来改善，象仰卧起走，呼啦圈等效果都很好，就是需要长时间的坚持啊
      
      以上是对“我20岁肚子上赘肉很多，其他都好。”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      20岁，女，腹部赘肉比较明显
      指导意见：
      可以通过加强腹部锻炼，减少腹部赘肉，塑造好的体型