想长高点，多吃什么
男 | 18岁 2013-12-29 01:42:22
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来自
健康咨询描述： 现在身高170体重是54公斤。比同龄人发育都晚。现在还能长个嘛？要多吃什么食物蔬菜，多做那些运动。要多注意什么？？？？
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2018-05-31 05:54:01 我要投诉
你好，从你的描述中首先需要明确骨龄是否闭合，二如果已经闭合就不会继续长高的。如果没有闭合，可以注意保持足够的睡眠利于生长激素的分泌，同时多运动，可以慢跑，跳绳，游泳，打球等，保持足够的牛奶，每天500ml，避免高热量食物，均衡饮食，同时避免进食补品，反季节水果。
2013-12-29 01:55:25 我要投诉
病情分析：
你好，如果想增高的话需要检查一下骨骺线是否闭合,如果闭合的话是不能长高了，不能随意的服药物的
指导意见：
建议到医院做一个长骨X线检查,如果骨骺线未闭合,可以采取运动,饮食等方式促进身体长高.注意合理饮食，加强营养，适量的补充钙剂观察，祝好
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