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脚抽筋吃什么最好的预防

女 | 54岁 2013-12-29 02:28:01 2人回复来自

健康咨询描述：医生你好！我是一个55岁妇女，在近几年里差不多每天夜里痛腥，大部分都是左脚小腿抽筋。

曾经的治疗情况和效果：因以前都没有出现过，所以到现在都没有去看过医生

想得到怎样的帮助：这是不是什么病吗？如果不是病的话，能吃什么是最好的预防

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预防脚抽筋，而患者在日常生活中多吃一些含钙物质丰富的食物，注意均衡营养合理膳食，多吃一些鱼肉瞎，鸡蛋，牛奶，豆制品以及新鲜的蔬菜和水果，避免抽烟喝酒，每天可以坚持用热水进行泡脚，可以促进血液循环舒筋活血，预防夜间痉挛

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2018-06-06 09:33:18 我要投诉

你好，你描述的脚抽筋的这种情况，是否由于缺乏钙导致的，或者是脚底着凉也可以导致？最好去医院化验微量元素，是否缺乏钙，如果缺乏钙要进行补充的。