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腿细,胯骨宽,臀部肉多,双腿并拢两腿间都

女 | 18岁 2013-12-29 05:12:56 3人回复 来自

健康咨询描述: 腿细,胯骨宽,臀部肉多,双腿并拢两腿间都能放下自己的拳头,怎么办啊,穿裤子太难看了都没信心了

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史占广
史占广 锦州市中心医院   副主任医师 擅长: 骨科常见疾病诊治,四肢创伤修复,手外科(肌腱,神经 帮助网友:17549称赞:1
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2013-12-29 08:11:04 我要投诉

      病情分析:
      你好根据你说的情况考虑夸大是先天性的,肉多是后天长得。
      指导意见:
      建议,每天多锻炼,早晚跑步一小时左右,多吃蔬菜,水果,少吃猪肉,糖类。时间长了就瘦了。
      

栾兆新
栾兆新 聊城市第二人民医院   主治医师 擅长: 擅长对骨科常见病及多发病如:四肢骨折、手足外伤、断 帮助网友:6556
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2018-05-16 18:37:36 我要投诉

      考虑有点o型腿的可能,可以按一下方法试试:1)直立,两脚并拢,两手扶膝做两膝向正前方的下蹲、起立运动,做20~3O次。2)弯腰,两手扶膝做向左的和向右的绕环运动,做20~30次。3)两脚开立稍大,弯腰,两手扶膝做两膝向内相靠停耗练习,每次停耗10秒钟,做5~10次。4)两脚平行站立。先以脚跟为轴,做脚尖外展和内旋运动;再以脚尖为轴,做脚跟外展和内旋运动,各做20~30次。5)坐在椅子上,尽力用小腿夹住书,坚持一定时间。如果用橡皮带将两膝捆住做,效果更加显著。6)跪坐在腿上,塌腰,两脚慢慢向外向前移动,腰部随之也逐渐直起来。做15~20次。
      

房海玉
房海玉 二级心理咨询师 擅长: 中小学生厌学,人际关系,家庭矛盾,考试焦虑等常见的 帮助网友:14600称赞:1
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2018-05-16 18:57:47

      你这种情况医院没有办法做治疗,你如果想塑形的话,可以上健身中心,专门找私教给你专门训练。这样可以针对你自身的情况,做训练。
      
      以上是对“腿细,胯骨宽,臀部肉多,双腿并拢两腿间都”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!

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