健康咨询描述: 血糖高吃什么水果好呢?空腹八点多饭后十五点多血糖高吃什么水果好呢?空腹八点多饭后十五点多
推荐选用:每100克水果中含糖量少于10克的水果,包括青瓜、西瓜、橙子、柚子、柠檬、桃子、李子、杏、枇杷、菠萝、草莓、樱桃、黄瓜、西红柿等。此类水果每100克可提供20-40千卡的能量。
慎重选用:每100克水果中含糖量为11-20克的水果,包括香蕉、石榴、甜瓜、橘子、苹果、梨、荔枝、芒果等。此类水果每100克可提供50-90千卡能量。
这个血糖还是很高的,主要是低糖水果的,需要注意糖尿病的治疗主要是低糖饮食,少量多餐,适量运动,配合口服降糖药或者胰岛素控制血糖平稳治疗,高糖的西瓜及葡萄不要吃
你好,血糖高平时饮食上注意低糖饮食,避免吃白糖,甜品等。多吃新鲜的蔬菜及高纤维的食物,比如苦瓜,香菇,芹菜,青菜等。少吃白米,多吃杂粮,比如红豆黑豆,黄豆,糙米,玉米,薏仁米,黑米,荞麦,燕麦,小黄米南瓜等杂粮粥,既能控制血糖,又能提高机体免疫力。不易吃蜜饯,水果罐头,汽水果汁,冰淇淋,糕点等。轻微的糖尿病是可以通过饮食控制,使血糖正常的。另外平时注意锻炼身体,通过运动也能降糖。需要去医院在医生指导下用药,比如格列本脲,瑞格列奈,二甲双胍,阿卡波糖等。
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