我33岁，男，感觉记忆力很差，而且理解能

      如果记忆力很差的话，而且理解能力也比较差的话，这个情况你首先看有没有失眠，睡眠怎么样，如果都没有的话，那很有可能有焦虑症的可能性焦虑症的话，可能会引起记忆力差。或者理解能力都会减退。当然如果都没有的话，那可能就是脑神经功能失调了，你可以吃点营养脑神经的药物，比如吃点维生素b1谷维素和吡拉西坦片。
      

      你可能是由于工作生活压力太大导致的，再加上现在的生活节奏特别的快，所以说出现这种情况也属于正常的，希望你要保证生活饮食规律，尽量放掉一些工作。养成早睡早起的习惯，晚上躺下不要看手机。
      

      病情分析：
      你好，你说的情况看注意是否有精神压力过大，是否有休息不足的情况，主要考虑过度疲劳导致的
      指导意见：
      如果有上述的情况要注意调节，避免各类刺激因素，平时注意体育锻炼，提高身体素质，多吃一些补肾的食物。
      以上是对“我33岁，男，感觉记忆力很差，而且理解能”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      朋友你好，应该是由于睡眠不足，可以多吃一些补脑食物。如，核桃，黑芝麻坚果等，可以适量饮用一些牛奶。有过大的压力，保持生活规律。