病情分析:
你好,这个情况在大多数孕妇中都出现过,特别是孕早期和晚期,身体变化比较大,比如睡眠,饮食都受到一定程度的限制,这在无形中给孕妇家人增加了一些思想负担!
指导意见:
容易担心宝宝发育状况以及是否健康,营养有没有补充好,建议,你现在就是定期到医院检查,以及密切注意自己身体变化,不适及时就诊,不要乱吃补品以及胡思乱想,后三个月多和般大的孕妇交流,放宽思想压力!
病情分析:
你好:睡不好有睡不好的原因。需要知道原因才知道如何解决问题。
一,身体或环境因素,那就是接受,不排斥,不反感,幽默乐观对待,或更换环境。、
二,更多的是心理原因,比如怀孕经常会带来一些心理压力和困惑,具体内容各个不同,那就需要具体分析具体解决了。
三,因为偶尔的睡不好而恐惧,导致进入恶性循环。那就需要改变态度和应对方法。
四,做恶梦,和有心理压力或困惑是有联系的。比如有担心有害怕什么,那会在梦里有所释放。
指导意见:
所以,需要根据自己日常的经历想法感受和做法来分析具体原因,然后做对应的调整。如果自己不能,建议及时做心理咨询,由我们帮助分析解决。因为这样的情况影响自己的心情和体力也影响宝宝发育。
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