健康咨询描述: 我的一个朋友,最近老是失眠,精神压力太大了。导致没有一天能睡好,她就去买了安眠药来吃。吃了比较能睡。不过是越吃越多了。想知道失眠吃安眠药对身体的害处。
想得到怎样的帮助:失眠吃安眠药对身体的害处有哪些?
如果不是长期失眠多梦,不建议通过服用安眠的药物治疗,会产生依赖性。经常失眠患者,如果长时间选择安眠药改善失眠症状,长年累月,会导致产生依赖性,甚至会上瘾。
吃安眠药,主要是,会形成一种依赖,就像你说的,会越吃的数量越多,有一种心理上会产生一种依赖。睡不好觉,确实是一件很让人头疼的事,他这个是心理压力过大,精神压力过大导致的,要减轻一些精神压力,这样慢慢的去改变,调整自己的睡眠节奏。从源头上入手,效果会好很多。
温馨提示:
生活有规律,定时上床,晚餐不宜过饱,睡前不饮茶和咖啡等刺激性饮料。
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