得了懒惰病怎么办呢？

      病情分析：
      你这是从小养成的习惯问题,
      指导意见：
      解决的方法,就是行为矫正,当别人要求你做的事情的时候,立即动手,通过一次次的锻炼就慢慢可以矫正过来,这个次数必须大于21次才能慢慢成为自动化过程,并且是成功的21次.
      

      神经衰弱的治疗原则是在详细检查排除器质性疾病后，应用心理治疗、行为疗法、配合药物及物理治疗，可以获得较好的疗效。抗焦虑、抗抑郁药物可改善患者的焦虑和抑郁，也可使肌肉放松，消除一些躯体不适感。其他治疗包括体育锻炼，旅游疗养，调整不合理的学习、工作方式等也不失为一种摆脱烦恼处境、改善紧张状态、缓解精神压力的一些好方法。支持性和解释性的心理治疗可帮助患者认识疾病的性质和消除继发焦虑。
      

      得了懒惰病得治。你想到了自己得了懒惰病，究竟该怎么办，这就是一种积极寻求救助的方法。你希望得到改变。那么你可以先找一找自己积极的地方，从小事一点点地做起，改变自己原有的生活和工作习惯。
      
      以上是对“得了懒惰病怎么办呢？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！