刚生完小孩，坐月子吃什么有营养？

      病情分析：
      你好，你的情况，建议可以吃些瘦肉和蛋类。建议调理一段
      指导意见：
      建议多吃些蛋类，鱼类和瘦肉，增加产奶量。少吃刺激性食品产后饮食要清淡，不要吃那些刺激性的食品包括辛辣食品、酒、咖啡和浓茶等。一般而言，少量的酒可以促使乳汁分泌，对婴儿也没有什么影响，但过量饮酒就会抑制乳汁分泌，因此酒要少饮或不饮；
      

      你好，坐月子期间一定要适当的增加营养，饮食多样化，多吃瘦肉蔬菜以及鸡蛋之类的。另外多喝些鸡汤，鱼汤，猪蹄汤之类的利于乳汁的生成
      

      坐月子期间可以吃肉，蛋，鱼，可以喝些鸽子汤，鸡汤，鱼汤，排骨汤，有催奶的功效，不要吃辛辣刺激性食物，保持阴部清洁卫生，多吃新鲜蔬菜水果，保持大便通畅，定期复查，六周内不要进行性生活和盆浴。
      
      以上是对“刚生完小孩，坐月子吃什么有营养？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！