我有高血压，怎么控制好血压啊

      病情分析：
      有高血压首先是要保持良好的心情，其次要少吃过咸的食物；
      指导意见：
      三是多吃芹菜炒肉，醋泡花生，藕、葱、海带、土豆等；四是要根据自己的血压选择一种适合自己的降压药调理。
      

      你好，若是有高血压的话平时一定要放松一下自己的心情，不要生气，不要给自己过大的经历压力和精神压力，平时的时候一定要少油少盐，不要吃生冷辛辣刺激性食物，多吃一些新鲜的蔬菜水果。
      

      病情分析：
      你好，建议低盐饮食，低脂肪饮食。一定要禁烟，酒,避免情绪激动。如果有高血脂必须同时治疗啊。这些都需要注意啊，否则降压效果不好。
      指导意见：
      在当地医生指导下选择降压药。效果不好的高血压需要联合使用降压药。所以还是需要正规看医生，医生亲自看看，根据具体情况给降压的药。
      以上是对“我有高血压，怎么控制好血压啊”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！