北方冬天高血脂病人一天要锻炼多长时间为好

      根据你描述的情况，目前你这样锻炼身体，至少应该坚持一个小时。平时多吃蔬菜和水果，多喝水，尽量少吃油腻的食物和动物的内脏。养成规律睡眠的习惯
      

      甘油三酯高高密度脂蛋白低，这个平时要有意识的摄入植物蛋白，比如豆腐，豆类的食品牛奶之类的，同时要见不走，每天坚持走1万步，贵在坚持，低脂低盐低糖低热量低，胆固醇，饮食
      

      一般以一个小时为宜，考虑到每个人的身体状况不一样，可适当缩短一点时间。快走是一种非常健康有效的运动方式，它不增加膝关节负重劳损，比较适合年龄大一些的人群
      
      以上是对“北方冬天高血脂病人一天要锻炼多长时间为好”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      根据检查血脂高锻炼是一方面，但是也要找出病因
      指导意见：
      者大多数是因为内分泌紊乱引起的，饮食是一定要控制好的，低盐低脂饮食，还要控制其他高危因素，如高血压，糖尿病