山楂干是不是有减肥的功效，拿它直接泡水喝

      病情分析：
      是无效的，减肥是一个长期工程,需天长日久,贵在坚持,并没有什么一触即成的速成方法.但如果你能掌握一些饮食减肥决巧,对你的减肥是很有帮助的,不妨你一试：
      指导意见：
      1.制定减肥目标2.写减肥日记.3.多喝水.4.坚持锻炼,要有恒心与毅力.5.控制热量与脂肪.6.饮食要清淡.7.常吃蔬果.8.平衡膳食.9.热量负平衡.10.建立良好的生活方式.减肥,要有耐心和恒心,坚持就是成功!
      

      你好：用山楂干泡水喝还可以减肥，不过这个减肥的效果并不是特别的明显，这个量一定会控制才行，要不然吃太多的山楂了，这样会让你消化更快，这样也会让你吃得越多，这样你就会越胖，这样可是不好的。
      

      尊敬的患者您好，山楂促进肠胃消化，有功效，但您如果想减肥，靠山楂是不会起明显效果的，建议您多站少坐，多运动，锻炼核心力量，锻炼出不容易发胖的体质。
      
      以上是对“山楂干是不是有减肥的功效，拿它直接泡水喝”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！