运动前喝水影响减肥效果吗？？

      病情分析：
      水只起到补充水分的作用，没有热量，不会影响体重
      指导意见：
      减肥运动的同时，需要注意饮食结构的调整，计算每天的热量摄入，要低于消耗的热量才行的
      

      病情分析：
      你好，你的情况一般经常不运动，可以引起脂肪增多的情况，导致肥胖
      指导意见：
      建议你平时可以多锻炼身体，比如跑步，跳绳都可以帮助减肥的，还有要适当控制饮食
      

      指导意见：
      您好，不能马上大量喝水。因为身体内部处于高速运转中，需要大量的补充氧气。如果心跳没有恢复正常值的前提下大量饮水。会加重心肺功能的负担，所以建议先小口喝几口，平静下来再喝。
      
      以上是对“运动前喝水影响减肥效果吗？？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！