怎样才能戒掉手淫这个习惯，苦恼呀！！！

      你好，俗话说得好，饱暖思淫欲，这是由于你空闲时间太多所致。建议你是自己的生活充实起来，培养个人爱好，这样你就会慢慢的忘却这种事情的。
      

      你好，戒掉手淫,首先要有毅力,能够自我控制.不要背思想包袱,只要下定决心一定会戒除的.要培养正当的爱好和高尚的情操,除去正常的工作学习外,业余时间多参加文娱、体育活动.没事可以喝点枸杞泡水等,另外就是适当的控制性生活的次数,这样有助于改善的必要时,可以到医院在医生的指导帮助下戒掉手淫。
      

      病情分析：
      长期或频繁手淫常可造成严重的精神负担,容易造成精液质量下降,性欲减退,早泄,阳痿等症状,有的因射精刺激阈升高,以致在正常性生活时不能射精,均可能影响生育.
      指导意见：
      建议您最好戒除这个习惯,有以下几点可以改掉手淫习惯：首先要有毅力白天好好学习,工作,尽量少想男女之事,多交朋友,多参加各种活动尽量不要让自己有独处的机会多锻炼身体
      
      以上是对“怎样才能戒掉手淫这个习惯，苦恼呀！！！”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，根据你的描述，主要是靠毅力去戒掉
      指导意见：
      这个没有什么药物可以戒掉的，主要是靠毅力戒掉