最近在减肥，吃饭吃一点就感觉肚皮有点撑，

女 | 25岁 2013-12-29 22:49:25 3人回复来自

健康咨询描述：最近在减肥，吃饭吃一点就感觉肚皮有点撑，以前食量好像蛮大的呀，这是什么原因啊？最近在减肥，吃饭吃一点就感觉肚皮有点撑，以前食量好像蛮大的呀，这是什么原因啊？

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2018-05-10 16:30:14

      指导意见：
      减肥最健康的就是控制饮食联合运动，运动减肥一定要注意需要达到一定的强度才可以，每次运动要维持30分钟左右，这样才能起到减肥效果。饮食上要少吃油腻，甜食，主食；多吃蔬菜水果。早中晚每餐的食量控制在原来的70%左右。

薛医生 主治医师擅长: 不孕不育、子宫肌瘤、乳腺增生帮助网友：110395称赞：5

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2013-12-29 22:50:35

      病情分析：
      最好就是坚持不吃晚饭或只是吃适量的水果来充饥，再辅助运动锻炼如呼啦圈、踢毽子等。
      指导意见：
      见效最快的方法是到三甲医院医院做吸脂手术，这是立竿见影的。

2013-12-29 22:53 ask4699387681 追问

？？？是问为什么容易饱？

刘秀梅朝阳县中心医院二级心理咨询师擅长: 神经官能症,人格障碍,强迫症,焦虑症帮助网友：26951

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2018-05-10 16:22:16 我要投诉

      如果有消化不良，吃饭后出现胀痛。可能与胃肠功能紊乱有关，以前饭量比较大，也可能是导致了伤食，可以口服保和丸，益生菌等调理看看。

      以上是对“最近在减肥，吃饭吃一点就感觉肚皮有点撑，”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！