肾虚得人吃什么补补肾虚得人吃什么补补

      你好你说的具体不知道你有哪些症状，但是平时要注意从饮食，运动，睡眠来改善生活要有规律，保持充足的睡眠，多运动，可以补充各种优质高蛋白，微量元素，各种维生素来改善，避免吃辛辣刺激的食物。
      

      你好：根据你所描述的情况，有肾虚的人可以尽量的多吃一些山药、胡桃仁、莲子、猪肾、猪肚、羊肾、海参、狗肉、羊肉等。另外，栗子、银耳、韭菜、鸡肫、乌贼鱼、龟肉、甲鱼、黑豆、红枣、牛肉、虾子等都有很好的补肾的作用。坚果、鱼类中富含欧米伽3脂肪酸，都有很好的补肾生精益髓作用，要适量多吃一些。
      

      病情分析：
      食补；山药、莲子、枸杞子、鹿肉、蛤蜊、雀肉六种护肾食品。
      指导意见：
      多食用具有护肾利尿作用的食物，如动物肝脏、瘦肉、胡萝卜、冬瓜、西红柿、柑橘、柿子、干果类等。上述食物内含丰富的蛋白质、维生素、锌类微量元素等，有利提高机体的免疫力。
      
      以上是对“肾虚得人吃什么补补肾虚得人吃什么补补”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！