晚上睡觉用嘴呼吸,難以入睡

男 | 15岁 2013-12-30 00:05:30 3人回复来自

健康咨询描述：晚上睡觉用嘴呼吸，白天很少發生，晚上特别厉害，一直张用嘴呼吸,在床上一直睡不著

曾经的治疗情况和效果：沒有........

想得到怎样的帮助：該怎麼處理

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2018-06-05 22:45:20 我要投诉

你好。睡觉时用嘴呼吸，这是正常的，只是单纯用嘴呼吸的人偏少。你是不是会游泳？因为游泳时，人们通常都是用嘴呼吸的。但睡觉时用嘴呼吸，容易使人紧张。建议你，规律作息，加强身体锻炼。睡前平和心态和一杯热牛奶，听一点轻音乐。

唐峰二级心理咨询师擅长: 青春期心理困扰（厌学逃学、考试焦虑、人际交往问题、帮助网友：13685称赞：230

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2013-12-30 06:12:02 我要投诉

      病情分析：
      15岁男生，咨询睡眠情况。
      指导意见：
      您好！您说的情况，说明您可能有鼻炎或者咽喉部位的情况。可以到耳鼻喉科检查一下看看的。

刘丛丛二级心理咨询师擅长: 神经衰弱,失眠,抑郁症,小儿多动症,抽动秽语症,精帮助网友：176

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2018-06-05 22:42:16 我要投诉

      你好，很高兴可以回答你的问题，同时也希望我的回答可以帮助到你你的情况可以通过饮食调理中医的调理达到康复目的的这种情况是典型的内火过重造成的。

      以上是对“晚上睡觉用嘴呼吸,難以入睡”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！