怎么可以使皮肤变又白又嫩

      考虑想皮肤又白又嫩，平时必须进行面部护理，考虑平时早晚认真清洁面部，及时进行补水，多吃富含维生素的水果和蔬菜，每周进行两次面部护理等。
      

      你好，很高兴回答你的问题，多吃水果蔬菜，清淡饮食，调整心态，保持足够的睡眠，皮肤才会好，多喝水，饮食上要以清淡的饮食为主，千万不能吃油腻的食物，不能吃辛辣的食物。与此同时，要少晒太阳。
      

      病情分析：
      建议积极服用中草药来改善您的皮肤，试试四物汤：材料：当归、川芎、白芍、熟地黄。作法：这份药材可连续煮两次，第一次将材料加三碗水煎煮成一碗即熄火，滤渣取汤汁取用；
      指导意见：
      第二次将上次煮过的材料加两碗半水煎煮成半碗时，滤渣取汤汁饮用。所有汤方中的碗，请以我们一般日常吃饭的碗为计算单位就对了。用法：早晚空腹饮用，任何温度都可以，但是药材煮过之后最好不要放置隔夜再煮。功效：美颜、改善面色苍白、褐黄，补血、调血，改善粗糙皮肤。
      
      以上是对“怎么可以使皮肤变又白又嫩”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！