健康咨询描述: 喉咙有痰吐不出.晚上打呼噜很厉害.有时候憋起来;
曾经的治疗情况和效果: 没看过
想得到怎样的帮助:请问怎么治
打呼噜与身体因素:一、扁桃体,软腭和舌体肥大,悬雍垂过长,咽喉松弛,舌后缀等。肥胖是引起打鼾的最重要的原因之一。还有呼吸道鼻咽部,颌部有生理性异常也是引起打鼾的原因。例如鼻中隔偏曲,鼻息肉等都可引起鼻部狭窄,造成气流堵塞,引起打鼾。打鼾也与心血管疾病是有天然的联系,就在于习惯性打鼾者多有不同程度的呼吸暂停所致的低氧血症,导致血压上升。
建议要增强体育锻炼,保持良好的生活习惯。对于肥胖者,要积极减轻体重,加强运动。避免吸烟、饮酒和刺激性药物:吸烟、饮酒和刺激性药物会让肌肉更加松弛,而更会堵住呼吸道。睡前也不要从事刺激的活动。
温馨提示:
注意休息,减少操劳,适当锻炼身体。
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