怎样才让头发不脱落，而且让头发越长越密

      这位患者，首先你要保持乐观的心态，不要太纠结头发的问题，其次你的作息要规律，不要熬夜。适当运动。均衡饮食。可以多煲点何首乌、芝麻、核桃、黑豆等养血生发的中药。
      

      病情分析：
      在饮食方面应注意多喝水、多吃一些经过慢火加工的新鲜绿色蔬菜，荤菜以低脂蛋白质为宜，如河鱼、鸡肉等。
      指导意见：
      饭后喝些温热的薄荷茶，坚持每天吃2个新鲜水果。并服少量维生素E和酵母片。平时通过生活饮食习惯调节内分泌，禁止饮酒，少食辛辣、鱼虾海鲜、牛羊肉、狗驴肉等刺激性及油腻食物。
      

      病情分析：
      脱发的原因有脂溢性脱发,血虚等引起，最好是根据病因治疗，
      指导意见：
      还要注意营养调理,头发的主要成分是胶原蛋白,因要补充优质蛋白质,B族维生素及维生素C和钙,并保持愉快心情,少吃辛辣刺激性食物,和油脂过高的食物。
      
      以上是对“怎样才让头发不脱落，而且让头发越长越密”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      主要是不能熬夜，平时可以用生姜和枸杞煮水，涂抹在头发上，可有效防掉发；外涂蜜蛋油可改善头发稀疏；喝花生衣红枣汤，祝健康。