头发变白速度较快，发质硬

      如果是突然出现头发变白，那么需要考虑是否是由于近期经常的熬夜，再加上饮食不规律，营养摄入不够等引起。
      平时可以吃一些黑芝麻，黑米，黑豆，核桃等。
      但如果是遗传因素引起的少年白，那么通常治疗效果不明显。
      

      病情分析：
      你好，头上过早长白发，中医认为这是肾精不足的表现。
      指导意见：
      建议您平时注意吃些补肾的食物，如黑芝麻、核桃等，坚持锻炼身体。
      

      白发和遗传，内分泌紊乱，微量元素缺乏精神紧张，劳累都有关系。建议你多吃含黑色素食品，黑米黑豆黑芝麻核桃等，用含首乌的洗发水洗头，按摩头皮，促进血液循环。
      
      以上是对“头发变白速度较快，发质硬”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！