你好!根据你说的情况看,建议你平常注意血压、血糖、血脂,这些容易引起心脑血管疾病。要放松心情,不要太紧张,避免劳累及剧烈活动,合理膳食,作息要规律,适当运动,保证睡眠。
温馨提示:
生活有规律,定时上床,晚餐不宜过饱,睡前不饮茶和咖啡等刺激性饮料。
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