腰椎间盘膨突怎么自己在家治疗，

      病情分析：
      疼痛时可以口服点镇痛药和活血化瘀的药.
      指导意见：
      日常生活中应当注意劳逸结合,姿势正确,避免久站久坐,宜选用硬板床,保持脊柱生理弯曲.
      

      指导意见：
      腰椎间盘突在家里时建议症时多做腰肌锻炼，纠正坐姿，不要长时间坐着，注意平时避免久坐，多活动腰部，建议口服腰痛宁胶囊治疗，可以配合局部按摩和热敷理疗，注意休息避免劳累。
      

      你好，腰椎间盘突出症是临床常见的慢性疾病，需要服用血塞通片甲钴胺片这两种药物，也需要做腰部针灸推拿牵引等治疗，自己在家里面锻炼是不行的，要及时处理才行
      
      以上是对“腰椎间盘膨突怎么自己在家治疗，”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！