健康咨询描述: 我到了这个年纪估计是用脑子比较多还是怎么滴,最近掉头发特别厉害。家里现在都是我的头发,苦恼及了,我可不想那么年轻就没有了头发。
想得到怎样的帮助:请问吃豆类食品对脱发患者有帮助吗?
你好,有脂溢性脱发,血虚血热性脱发,肾虚脱发及遗传因素脱发,以对症治疗为假,另外还要注意营养调理,补充优质蛋白质,b族维生素及维生素c和钙,并保持愉快的心情,少吃辛辣刺激性的食物和油脂过高的食物,保证充足睡眠。
你好,这个是可以的。经常脱发的人体内常缺铁。铁质丰富的食物有黄豆、黑豆、蛋类、带鱼、虾、熟花生、菠菜、鲤鱼、香蕉、胡萝卜、马铃薯等.脱发及头发变黄的因素之一是由于血液中有酸性毒素,原因是体力和精神过度疲劳,长期过食纯糖类和脂肪类食物,使体内代谢过程中产生酸毒素。肝类、肉类、洋葱等食品中的酸性物质容易引起血中酸毒素过多,所以要少吃。
温馨提示:
合理饮食,多吃一点含有非常丰富的铁、钙和维A以及对头发有滋补作用的食物。
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