怀孕三个月总是睡不觉

      黑眼圈多数是熬夜，睡眠不足引起的，保持心情舒畅，睡觉前喝一杯牛奶，用温水泡脚15分钟有利于睡眠，均衡营养饮食，不要偏食厌食，定期去医院做产前检查，睡眠好，生活饮食规律，有利于胎儿的健康发育。
      

      考虑您适当放松心情，避免胡思乱，考虑孕期一定要保证充足睡眠和休息，考虑睡前可以喝一杯热牛奶，适当分散注意力，必要时可以进行心理疏导治疗。
      

      病情分析：
      您好，针对您的失眠有以下建议：有很多的因素会导致失眠，中医考虑失眠病在心，涉及肝脾肾，或者是由于过于劳累耗伤心血导致的心脾气血两虚型失眠，或者是肝火过旺肝郁脾虚型的失眠，或者多见于肝肾亏虚型的失眠。中医睡眠学说将失眠概括为：阴虚失眠、胃不和失眠、阳虚多寐、湿重多寐等等，这需要根据你的症状来对症分析论证，加以治疗，才会从根本上调理根治
      指导意见：
      由于您对您的症状以及病因等描述的不是很清楚，不能更好更精准的确诊，我建议你直接与我咨询，根据你的实际发病症状，发病史进行指导，这样有助于你尽快解决病情，有什么问题请您继续咨询我!
      
      以上是对“怀孕三个月总是睡不觉”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！