高血压的日常保健吃点儿什么好呢？

      病情分析：
      你好，根据你所描述的情况，如果血压不是很高，一般不用降压药的，反之，就需要服用降压药。
      指导意见：
      你好，在平时的日常生活中，要低盐饮食，多吃蔬菜水果，戒烟限酒，控制体重。
      

      高血压是终身疾病，除了终身服用药物治疗以外，饮食调理也很重要，要低盐低脂饮食不能吃腌制食物，不能吃肥肉，动物内脏，多吃新鲜蔬菜和水果，控制体重在正常水平，其余饮食正常即可。
      

      高血压日常保健内容比较多，我给你说最重要几条。1.戒烟酒；2.加强运动，要适合自动；3.体重超标要减体重；4.不喝浓咖啡等兴奋性饮料；5.保证休息睡眠等。
      
      以上是对“高血压的日常保健吃点儿什么好呢？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      你的情况考虑血压不好的情况，平时的情况积极选择多食新鲜的水果蔬菜，芹菜等较好
      指导意见：
      平时的情况建议应该积极控制饮食低盐低脂饮食，同时配合锻炼身体观察血压的情况是否平稳较好的，注意休息的
      

      您好。高血压患者需要改善生活方式，饮食上需要保持低盐低脂饮食，建议每天摄入盐的量应＜3g。增加钾盐的摄入，多吃新鲜蔬菜水果，戒烟限酒，减少精神压力。