我是年轻人，不带眼镜，眼窝塌陷了，怎么治

      从你的描述来看，考虑和睡眠不足，用眼过多，缺少锻炼等有关系，目前建议，平时要注意休息，保持心情愉快，多喝水，多吃新鲜瓜果蔬菜和优质蛋白，比如苹果，梨子，雪莲果，蛋，鱼，牛奶，青菜等，不要用眼过多，特别是手机电脑电视，多看远处和绿色的植物，可以做眼部的热敷和眼保健操，多运动，比如跑步，一般不需要特别的进补。
      

      你这个情况，建议你首先要调整好，你的生活作息，不要熬夜，不要长时间对着电脑，手机。如果说是身体营养不良的现象，可以用点调理脾胃的药物人参健脾丸调理下脾胃，促进营养物质的吸收。
      

      病情分析：
      平时要注意用眼卫生，可以辅助一些药物治疗，减缓近视的发展。
      指导意见：
      多吃些胡萝卜、白菜、豆芽、豆腐、红枣、橘子以及牛奶、鸡蛋、动物肝脏、瘦肉等食物，多喝绿茶同时增加维生素A、B1、C、E的摄入
      以上是对“我是年轻人，不带眼镜，眼窝塌陷了，怎么治”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！