健康咨询描述: 不知道什么原因我过段时间就会出现失眠的毛病,因为我的工作时间比较自由所以失眠的毛病也没有重视,可是听朋友说失眠的时间长了会有很多的坏处的,要重视起来正规的接受治疗
想得到怎样的帮助:请问,失眠长期不治疗有什么坏处?
你好,当我们工作一天以后身体是非常疲惫的,而对于身体而言,恢复疲惫的最佳方式莫过于睡觉了,而如果长时间睡得不好,身体没有得到很好的休息,你的身体就会出现很多的问题,比如说皮肤变得很差,也容易生病,抵抗力下降的
你好,失眠患者的精神容易处于兴奋状态、脑力容易疲乏,严重者还可能会引起植物神经功能障碍,出现心跳过速、血压偏低或偏高、多汗、肢端发冷、厌食、便秘和腹泻等症状。
温馨提示:
生活有规律,定时上床,晚餐不宜过饱,睡前不饮茶和咖啡等刺激性饮料。
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