高血压'高血糖病人应该吃什么好

      病情分析：
      你好，需要服用降压药、降糖药治疗。
      指导意见：
      饮食方面平时的主食最好选择粗粮如玉米面、荞麦面、燕麦面做成的馒头。多吃如黄瓜、西红柿、青菜、芹菜等含糖量低的蔬菜，瘦肉、纯牛奶、鱼类也是可以多吃的，加强体育锻炼，保持良好的心态
      

      你好，高血压高血糖病人，除了日常的控制药物之外，饮食要特别注意，高血压的话应该要清淡饮食，高血糖要，少食多餐，减少糖类食物的摄入。
      

      你好！根据你说的情况，高血压、糖尿病人治疗除了药物以外，必须严格饮食控制，要低盐低脂饮食，控制每天摄入的总热量，少吃多餐，合理膳食，营养均衡，控制体重，并适当运动，避免劳累及剧烈活动。
      
      以上是对“高血压'高血糖病人应该吃什么好”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      主要是少油少盐，主食适当少吃点，餐后血糖高低，主要与吃的主食量有关，各种粥都尽量别喝了，水果适量，在两餐之间吃，比如一半左右的苹果，在上午10.30左右吃，这个样子。水果适当可以吃的，选哪些不太甜的苹果，梨，每次吃4分之一到2分之一左右，别太多，是可以接受的。米饭，面食，其实没多大区别，都可以，吃自己拳头4分之三大小的量就差不多。吃完饭后，休息40到50分钟左右，就出去运动，快走即可，一般快走40分钟以上，可以明显改善餐后血糖水平。