为什么减肥减不下去啊

      18岁的女孩体重达到了200斤，必须减肥，最好采取科学有效的减肥办法，就是通过严格控制饮食以及长期坚持运动来实现，这样不反弹对肝肾没有损害，最好每日三餐，每餐主食不要超过100克。
      

      你好，要减肥的话每天都要进行跑步加节食来同时进行。要合理的坚持运动。平时在饮食上要注意不要吃油腻的食物。不建议用减肥药来进行减肥是会反弹的。
      

      病情分析：
      减肥一般适用于单纯性的肥胖，就是肥胖不是先天遗传或者后天生病等所致，
      指导意见：
      这样就可以减肥，可以到中医院针灸科行针灸减肥，如果是单纯性肥胖效果不错。
      
      以上是对“为什么减肥减不下去啊”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，减肥最重要的就是节食和运动，并且坚持下去
      指导意见：
      建议你早餐吃饱，午餐和晚餐尽量少吃，不要吃油腻和甜食，不要吃零食，每天坚持跑步半个小时，会有帮助的