产后反复肥胖不能控制饮食最快减肥法不反

      你好，那您的这种生活和减肥它没什么特别好的办法，最主要的就是控制饮食量，这个如果饮食不能够控制，那减肥没有办法控制好饮食量，以后咱的身体这个能量它减少了，慢慢它就其他的脂肪就能够燃烧释放能量，慢慢就减肥成功了。
      

      你好，想要减肥的话，建议您要进行跑步加控制饮食，必须要坚持，一定要持之以恒，每天都要运动1到2个小时，还可以做仰卧起坐，效果更好。
      

      病情分析：
      减肥第一就是饮食，保持三餐正常吃，早餐会吃些高蛋白低脂的食物，中餐会多吃些青菜少吃些肉类，晚餐只吃一点点或吃水果代替晚餐，其它时间不吃零食或都用水果代替。
      指导意见：
      如果想安全健康的减肥，又不吃药的话，可以每天坚持五分钟的运动，就可以。
      
      以上是对“产后反复肥胖不能控制饮食最快减肥法不反”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！