醋泡黄豆对减肥有作用吗，对身体有副作用吗

      病情分析：
      您好，这个办法减肥效果不好，一般说肥胖就是脂肪过多，主要是平时摄入过多所致，建议减少脂肪的摄入，并增加运动量，达到瘦身目的。
      指导意见：
      1、建议您要适当增加运动量，增加脂肪的消耗，增加脂肪代谢。
      2、建议您要合理安排三餐分配，控制饮食，减少脂肪的摄入，观察体重变化。

      你好，这并没有什么效果，最健康的减肥方式就是运动减肥，平时一定要注意控制饮食，减少热量的摄入，每周要保证3到5次半个小时以上的有氧运动，这样减肥效果才是最好。减肥期间，注意保证营养全面，可以吃绿色蔬菜类西红柿，黄瓜。牛油果火龙果苹果，瘦，牛肉鸡蛋白，鸡胸肉，鱼肉等的量比较低的食物。
      

      根据你的描述，要想减肥主要通过食疗和运动来实现，主要吃纤维含量高的食物，粗粮也要多吃，像燕麦，水果蔬菜也是，多吃苹果、柚子等，芹菜等也有助于减肥。晚饭一定少吃，适当运动。你所说的这个东西可能会引起腹泻。其他副作用没有的。
      
      以上是对“醋泡黄豆对减肥有作用吗，对身体有副作用吗”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！