月子里便秘吃什么好，那些能吃那些不能吃？

      你好，根据您所描述的情况，月子里不建议你吃一些过咸过硬过凉的食物，要注意饮食清淡，多吃一些水果和蔬菜，可以喝一些蜂蜜水，或者是适量的酸奶进行，促进胃肠蠕动，进行便秘治疗。
      

      病情分析：
      便秘主要在调理,多食粗粮、蔬菜、水果等。
      指导意见：
      多选用润肠通便的食物，如蜂蜜、芝麻、核桃、酸牛奶等食物，使粪便变软，便于排泄。
      

      你所提出的问题，如果月子里便秘的话，最好可以可以多吃一些富含膳食纤维的蔬菜和水果。增加饮水量，适当进行一些运动来促进肠道的蠕动。
      
      以上是对“月子里便秘吃什么好，那些能吃那些不能吃？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！