你好医生，请问我肾阴虚和阳虚的症状都有，

      病情分析：
      阴阳两虚：既有阴虚又有阳虚，称阴阳两虚，其主要表现为；既怕冷又怕热，冬天特别怕冷，夏天又特别怕热，这是阴阳失调或阴阳两虚之体质，
      指导意见：
      进补宜采用阴阳并补，养阴温阳和滋阴壮阳等补法.补阴虚食品：甲鱼、燕窝、百合、鸭肉、黑鱼、海蜇、藕、金针菇、枸杞头、荸荠、生梨等。补阳虚食品：黄牛肉、狗肉、羊肉、牛鞭、海参、淡菜、胡桃肉、桂圆、鹌鹑、鳗鱼、虾、韭菜、桂皮、茴香等.可经常交替选服
      

      你好，根据你的描述，这种情况初步考虑是肾精亏虚，药物调节建议用右归丸；少吃生冷食物和寒凉性食物，性生活有节制，适当体育锻炼。
      

      您好，结合您所描述的情况，肾阴虚可以服用六味地黄丸，若兼有阳虚的情况，可以服用金匮肾气丸，不用重复服用，中成药见效慢，建议坚持服用。
      
      以上是对“你好医生，请问我肾阴虚和阳虚的症状都有，”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！