关于膝盖骨膜炎的护理

      膝盖滑膜炎，一般是由关节软骨受损引起的症状，平时要注意休息，适量的活动，建议可外用滑膜炎贴，同时可口服药物滑膜炎片，加盐酸氨基葡萄糖胶囊，按疗程服用会对您的症状有所帮助
      

      病情分析：
      你好，骨膜炎饮食要富于营养，忌食辛辣，一些刺激性的东西也应该少吃，比如葱、姜、蒜之类，应该少吸烟。可适当增加营养。富含蛋白质的食物有动物类食品，如鸡、鸭、鹅肉，瘦猪牛羊肉；植物类食品，如面粉、豆类食物及大豆制品。
      指导意见：
      1.坚持健康检查：青少年或工作人员应定期进行健康检查，应注意检查有无脊柱先天性或特发性畸形。
      2.改正不良的劳动姿势。避免久坐久站。
      3.加强肌肉锻炼：强有力的背部肌肉，可防止腰背部软组织损伤，腹肌和肋间肌锻炼，可增加腹内压和胸内压，此有助于减轻腰椎负荷。