病情分析:
气血不足、阴血亏虚、劳累过度或是饮食失调等问题是引起您这样症状的主要原因。最好是可以去看下医生。
指导意见:
如果不方便去医院的话,建议您自己买点健脑补肾丸和谷维素服用。另外,维生素B族对提高睡眠质量也有不错的效果,自己可以买来用。平时注意规律作息,不可以经常熬夜和过度劳累,还要适当的进行体育锻炼。
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