月子怎么坐好？手和肩膀不能放在被子外面睡

      病情分析：
      你好;是的,一定注意保暖的,预防受凉的,
      指导意见：
      正常饮食即可，多吃些鱼头汤，猪蹄汤下奶的，还有党参，枸杞，黄芪炖瘦肉汤等。
      

      1.科学坐月子，您可以保证心情的舒畅，保证良好的睡眠，速度活动，可以经常走动，但是不要过度劳累，适度最好。同时注意饮食禁忌辛辣油腻等食物。2.腰痛，脚踝痛，可能是受到风湿所致，同时和劳损有关，在当地医生的指导下，局部热敷，红外线理疗，针灸按摩等均可，尽量不用西药，避免影响哺乳。祝心情快乐
      

      你好，根据你叙述的情况和想咨询的问题。坐月子期间需要适当补充营养，不要着凉。室温允许的情况下，手臂可以放在被子外边睡觉的。
      
      以上是对“月子怎么坐好？手和肩膀不能放在被子外面睡”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      你好，很高兴为你解答，根据您所描述的具体情况一般，中国女性坐月子是产后，30天之内，一般产后41天，42天后，就会出现，各器官已经恢复完好
      

      您好，月子期间需要做好防寒保暖不要着凉受风，一般只要室内温度适宜的话可以穿稍厚些的衣服来睡，不必一直盖被子，可以根据您的情况来做相应的调理，但是要注意避免外出以及洗头洗澡等行为，饮食方面也要注意清淡，易消化，不要吃生硬的寒凉的，辛辣的食物恢复也有不良影响。
      

      你好，月子期间身体比较虚弱，需要多休息，多加强营养，手和肩膀，这个都需要注意保暖，晚上睡觉的时候记得全部都盖住。而且空调或者风扇，这个都不能对着吹。
      

      你好，很高兴为你回答问题，做月子以休息为主，但是要适当活动，利于身体恢复。平时休息注意保暖，不要着凉，穿个睡衣，手，肩膀可以露在外边的，不要受风就可以了。
      
      以上是对“月子怎么坐好？手和肩膀不能放在被子外面睡”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！