体质差，身体瘦弱，怎么增强体质，使自己胖

      你好，这个情况主要是考虑体质虚弱，同时伴有身体瘦弱的问题的，这个考虑与免疫力低下有关系的，建议可以去医院进一步检查看看的，同时可以使用归脾丸治疗的，饮食需要适当增加营养就可以的。
      

      您好朋友，注意休息不要剧烈运动不要吃寒凉食物少吃甜食油炸食品。适当运动，加强营养。不要熬夜劳累过度。祝您健康快乐万事如意！有问题随时都可以联系我。
      

      你好，建议养成良好的饮食习惯，科学膳食，不挑食不偏食，荤素搭配合理，养成良好的生活习惯和作息时间，坚持参加户外运动，增强体质提高机体免疫力，避免呼吸道感染发生。
      
      以上是对“体质差，身体瘦弱，怎么增强体质，使自己胖”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，这种情况建议你平时可以口服些人体免疫球蛋白胶囊，增强抵抗力。流感季节可以接种流感疫苗。
      指导意见：
      平时多吃些水果蔬菜等含维生素高的食物，多吃奶制品、豆制品、蛋类、瘦肉类等。少吃辛辣有刺激性的食物，多喝白开水。注意长活动，锻炼身体。